Tibetaanse helende yoga - Lu Jong

Lu Jong

Tibetaanse helende yoga - Lu Jong 

Lu Jong oefeningen zijn ongeveer 8000 jaar geleden ontstaan in Tibet. 

In het Tibetaans betekent “Lu” lichaam en “Jong” training of transformatie en komt uit de Tantrayana traditie van het Tibetaanse Boeddhisme.


Deze praktijk is echter uniek verbonden met Tulku Lobsang. Van jongs af aan studeerde hij bij vele meesters in Tibet, en leerde deze helende bewegingen van alle Tibetaanse schoolrichtingen. Hij verzamelde ze in een duidelijke oefeningen en paste ze aan om toegankelijker te zijn voor onze westerse lichamen, zodat Lu Jong kan worden veilig beoefend door mensen van alle leeftijden en fysieke conditie.

Lu Jong is dynamisch, men zit nooit lang in een bepaalde houding. Door de combinatie van vorm en beweging en het gebruik van de ademhaling, opent Lu Jong geleidelijk de lichaamskanalen. Zo worden blokkades zachtjes losgemaakt en kan de energie weer op de juiste manier stromen. Hierdoor verbetert je lichamelijke gezondheid, je ziet de dingen helderder en je voelt meer energie. 

yarlung zutphen yoga lu_jong tulku_lobsang kinderyoga tieneryoga achterhoek meditatie gelderland ontspanning burn_out coach therapie kindertherapie alternatieve yogacoach

In het westen weten we dat we voor het fysieke lichaam moeten zorgen, maar we begrijpen niet volledig dat de gezondheid van het fysieke lichaam afhangt van de gezondheid van het subtiele lichaam. We hebben 72.000 subtiele lichaamskanalen en elke dag verliezen we een aantal hiervan. Ze worden broos, verdraaid en geblokkeerd en dit is het proces van veroudering. Door onze onwetendheid breken we nog meer kanalen door verkeerd gedrag, verkeerde beweging of verkeerd dieet. Dit heeft niet alleen een negatieve invloed op onze lichaamssystemen, algehele gezondheid en energieniveaus, maar heeft ook een negatieve invloed op onze geest. Wanneer de kanalen geblokkeerd zijn, stroomt de windenergie niet. En wanneer de windenergie niet stroomt, stroomt de geest niet. We blijven opgesloten in gebruikelijke denkpatronen, bekrompenheid en een gebrek aan concentratie. Daarom beoefent Lu Jong niet alleen de lichamelijke gezondheid, maar cultiveert het ook rust, focus en vreugde. Dit is een spirituele oefening.

Het beoefenen van Lu Jong brengt fysieke, mentale en energetische gezondheid.

Tibetaanse helende yoga Lu Jong vindt plaats bij Yarlung yogastudio.

Yarlung Zutphen